为加强对广大职工人文关怀和心理疏导工作，增强职工心理保健意识，帮助职工树立积极向上的健康心态，以更好的状态投身到工作中。2024年10月10日我公司在党群中心一楼多媒体室开展职工心理健康宣讲活动，特邀沅禾健康中心郝淑红老师主讲，公司各部门业务骨干20余人现场参与。

活动内容涵盖了心理状态判定方法、常见心理咨询技术、心身健康自我评测、自我催眠技术（呼吸的技术）等多个方面。随后，针对增强记忆力、改善睡眠、达到高效率休息，应用催眠技术与中医智慧的完美结合，带领大家现场体验了一场与自己身心对话的奇妙之旅。郝淑红老师通过生动有趣的讲解、知识科普和实用技巧分享，引导职工学会管理自身情绪、认知需求自我和解、释放压力。

通过本次活动，职工对心理健康有了更深刻的认知和理解。帮助职工树立健康向上心态，学会有效应对工作和生活中的压力，希望广大职工能够“向快乐出发，从心理开始”，重视心理健康，为幸福职场和美丽生活保驾护航。